Los celos no son nada más que una reacción emocional, al riesgo irracional de que posiblemente se va a perder una persona, y esto se intensifica cuando se tiene la creencia errada de que la otra persona le corresponde porque fue la pareja que se escogió.
Se tiene la falsa creencia de que si mi pareja me cela es porque me ama, una persona que reacciona con celos es porque está demostrando amor a su pareja.
Los celos tienen su raíz en la infancia, con una formación de inseguridad y baja autoestima, y se inicia a ver sus reacciones cuando se tienen las primeras relaciones de pareja; en la etapa de la niñez se genera un apego inseguro, en el cual los miedos a perder a sus seres queridos padres o cuidadores y al no identificar a tiempo, puede generar en la etapa de la adolescencia y adultez los problemas de relaciones sociales y de pareja, porque se quiere tener solamente toda la atención.
Los celos llevan a una persona a tener una vida sin felicidad, llena de inseguridad, y también conlleva a no permitir que los proyectos individuales de su pareja se puedan lograr, no se tiene foco en los proyectos de pareja y siempre se interpone sus decisiones impositivos y controladores para no perder el poder en su pareja.
¿Cuáles son los motivos de los celos?
Los celos se pueden generar de dos maneras, por comportamientos intencionados y por pensamientos irracionales. En el primer caso la falta de comunicación con su pareja, la falta de conocimiento sobre su pareja, la falta de identificación de su propio lenguaje del amor y el de su pareja, la identificación de actos intencionados, el desconocimiento de los límites de pareja. En el segundo caso los pensamientos irracionales, hacen que se piense en situaciones imaginadas, que se creen vínculos con otras personas que no existen, pensar que existe otra persona que pueda entregar lo que esa persona no, experiencias personales anteriores con otras parejas; de estas dos maneras se pueden ayudar a que los celos se conviertan en su escudo para demostrar la posesión que se cree tener sobre su pareja.
Sin embargo, los celos tienen una fuerza intensa en las relaciones de pareja, porque se cree que es una demostración de amor, de cariño y de protección, quién cuida lo que tiene es porque lo quiere. Pero lejos de identificar que los celos hacen parte de las enfermedades de salud mental y se puede convertir en una colopatía incontrolada que termina en situaciones muchas veces catastróficas.
Algunos signos comunes de los celos
-Pensamientos distorsionados e intrusivos, sobre la posibilidad de una infidelidad por parte de su pareja.
-Conductas de control y supervisión, revisando sin consentimiento el teléfono o aparatos electrónicos de su pareja, de forma constante, como también sus cuentas de redes sociales personales.
-No confiar en los vínculos sociales de su pareja, (trabajo, estudio, familia, amigos) tanto de hombres como mujeres, asumiendo como amenazas por perdida de interés en la relación.
-No permitir que sus parejas realicen actividades personales de ocio, y que tengan sus propios espacios personales.
-Asumir que las compras personales que realizan sus parejas son en busca de aprobación de otras personas.
-Humillan, critican, regañan y ofenden desvalorizando constantemente a sus parejas.
-Prohibir a sus parejas de disfrutar de espacios con otras personas, inclusive utilizando estrategias como manipulación o utilizando la fuerza física.
-Frente a otras personas, ridiculizan a su pareja con el fin de dejar demostrado el poder que se obtiene.
Consecuencias de los celos
Las consecuencias se presentan en la persona que los sufre y en la relación de pareja, se llega a sufrir de estrés crónico, trastorno de ansiedad generalizada, dificultad para controlar la ira y alejamiento o perdida de la pareja; si vemos todo tiene que ver con el control de las emociones, y las emociones como ya se sabe, son reacciones químicas y físicas involuntarias del cerebro, ante estímulos recibidos por alguno de los sentidos ante situaciones externas, lo que indica que constantemente se está recibiendo estímulos que de una u otra manera afecten la sintomatología de los celos patológicos.
Se llega a tener creencias erradas sobre el amor y las relaciones de pareja.
Tratamiento para los celos
-Trabajar en el cambio de pensamientos irracionales y dominantes.
-Aplicar cambio de conductas para neutralizar las acciones que llevan a controlar a su pareja.
-Trabajar en aumentar la autopercepción y el autocontrol.
-Trabajar en aumentar el amor propio y estrategias para reforzar la autoestima.
-Trabajar en el conocimiento de su pareja y la relación de pareja.
